Un corpo sano ti regala un aspetto più giovane e vitale.
L’immagine positiva che hai di te si ripercuote anche sul tuo umore e sui rapporti
con gli altri.
Coltivare il proprio benessere richiede, però, tempo e attenzioni costanti, come
mangiare cibi freschi e di qualità, tenere a bada lo stress, dormire bene e
abbastanza per sentirti riposata, fare attività fisica tutti i giorni e all’aria aperta, per
almeno 30 minuti.
Senza dimenticarti mai di aggiungere, alle tue giornate, un sorriso e una buona
dose di ottimismo.
